勘違い。

おはようございます。 HIROKIです。昨日、プランクだけではTRAININGにならないと言いましたが… 「ダイエットにならない」の間違いでした。僕が勘違いをしていました。なので、これからもプランクを続けていこうと思います。最後まで読んでいただきまし…

ボクササイズ復活。

こんにちは。 HIROKIです。 2024年6月1日からプランクだけやっていましたが、ボクササイズを復活する事にしました。プランクだけだとTRAININGにならない事が分かったからです。なので、6月5日からボクササイズを復活しました。あいかわらずプランクは続け…

おはようございます。 HIROKIです。 2024年5月31日までずっとボクササイズを頑張って続けましたが、6月1日からプランクに変わりました。理由としては、腰痛が起きなかったからです。以前は腰痛が起きたので、プランクと腹筋ローラーは避けていたのですが、…

こんにちは。 HIROKIです。ボクササイズを毎日続けていますが、ここであなたに最強の便秘解消方法をお伝えしようと思います。結論から言ってしまうと… 「ミルクココア」「牛乳」です。特にミルクココアは、とてもお通じにもってこいの飲み物です。僕が…

こんにちは。 HIROKIです。昨日の夜から、視力TRAININGメガネをはじめました。僕の視力は、右が0.04、左が0.06と非常に悪いんです。普段は眼鏡をかけています。視力TRAINING眼鏡は、2023年に購入してからあまり使いませんでした。昨日の昼間に… 「そう…

おはようございます。 HIROKIです。これまで約一ヶ月くらいボクササイズを毎日やってきました。それでは何故、数あるTRAININGの中からボクササイズを選んだのか？理由をお話ししようと思います。僕はこれまで、数多くのTRAININGを試してきました。・シ…

こんにちは。 HiROKIです。昨日でちょうど一ヶ月が経ちました。少しだけ変化がありました。体重が増えたり減ったりしましたが、昨日体重を計ったら、74.0Kgでした。 5月14日の時点で75.3Kgあったので、5日で1.3Kg減った事になります。 4月19日にボクササ…

こんにちは。 HIROKIです。ボクササイズをはじめてからもうすぐ一ヶ月が経ちます。今のところ大きな変化はありません。毎日30分のつもりではじめましたが、気がつくと1時間ボクササイズしています。食事制限していません。大体、3ヶ月位で変化があると…

こんにちは。 HiROKIです。 2024年4月19日から、真面目にTRAININGをはじめました。数年前から… 「いつかTRAININGをはじめないとなぁ？」と思っていたものの、やる機会がなく流していました。簡単に自宅でもはじめられるTRAININGを探していたところ、YouTu…

はじめまして。 VISUAL系ミュージシャンのHIROKIと申します。これからTRAINING関連のブログを書いていきたいと思います。マイペースでやっていきますので、末永くお付き合い下さい。