一ヶ月経った結果。

こんにちは。

HiROKIです。

 

 

 

昨日でちょうど一ヶ月が経ちました。

 

 

 

少しだけ変化がありました。

 

 

 

体重が増えたり減ったりしましたが、昨日体重を計ったら、74.0Kgでした。

 

 

 

5月14日の時点で75.3Kgあったので、5日で1.3Kg減った事になります。

 

 

 

4月19日にボクササイズをはじめた時は、74.3Kgだったので結果的には0.3kg減りました。

 

 

 

結果だけ聞くと少ないように思いますが、先程もお伝えした通り、体重が増えたり減ったりしたので、まずまずといった感じです。

 

 

 

このまま続けて夏までに、69Kgくらいになれば良いと思っています。

 

 

 

今日もボクササイズ頑張るぞ！

 

 

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

 

もうすぐ一ヶ月。

こんにちは。

HIROKIです。

 

 

 

ボクササイズをはじめてからもうすぐ一ヶ月が経ちます。

 

 

 

今のところ大きな変化はありません。

 

 

 

毎日30分のつもりではじめましたが、気がつくと1時間ボクササイズしています。

 

 

 

食事制限していません。

 

 

 

大体、3ヶ月位で変化があると言われています。

 

 

 

果たして、あと2ヶ月で変化するのか？

 

 

 

今から楽しみです。

 

 

 

ちなみに毎日PM16:00〜17:30（休憩30分有）までやっています。

 

 

 

今日もボクササイズ頑張ります！

 

 

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

 

ボクササイズ。

こんにちは。

HiROKIです。

 

 

 

2024年4月19日から、真面目にTRAININGをはじめました。

 

 

 

数年前から…

 

「いつかTRAININGをはじめないとなぁ？」

 

と思っていたものの、やる機会がなく流していました。

 

 

 

簡単に自宅でもはじめられるTRAININGを探していたところ、YouTubeで「ボクササイズ」を見つけたので観ていました。

 

 

 

「これなら出来そうだなぁ。」

 

 

 

という事で、2024年4月19日からボクササイズをSTART！

 

 

 

音楽をかけながら約30分間ボクササイズをしています。

 

 

 

まずは、1年間を目標にTRAININGをしようと考えています。

 

 

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。